Ketchersport

Squash

Squash er en fysisk krævende ketchersport som byder på eksplosive retningsskift, højt tempo og generelt hurtige bevægelser. Kondi- og udholdenhedsintensiteten er høj blandt andet på grund af banens sidevægge, der gør, at man får lange dueller, hvor pulsen hamrer i vejret. Det øger både konditionen og udholdenheden. 

I duellerne bruges de store muskelgrupper, når du pisker rundt på banen og det rammer særligt baglår og baller. Blot 10 lange dueller vil mere end matche en lidt langsom løbetur i samme tidsrum.

Badminton

Badminton er ligeledes at finde i centeret. I badminton knokler kroppen på højtryk, da spillet stiller store krav til fysikken. 

Man behøver ikke være hverken professionel eller øvet for at nyde badminton. Spillet er også sjovt på motionsplan og for begynderen og giver dig mulighed for at bevæge dig samtidig med, at du har det sjovt. Det vigtigste er at spille med en eller flere, som har nogenlunde samme niveau, så det både er sjovt og udfordrende, og du får rørt dig en masse.

 

Denne hjemmeside anvender cookies til at sikre, at du får den bedste oplevelse på siden. Læs mere her

Ok